image

È stato dimostrato che il movimento in gravidanza favorisce salute, facilita i cambiamenti, previene e riduce i comuni disturbi e promuove un buon livello di benessere.

Il corso, pratico ed esperienziale, ha i seguenti obiettivi:

  • Riconoscere le caratteristiche ed i bisogni del corpo in gravidanza
  • Sperimentare in prima persona il lavoro corporeo proponibile in gravidanza
  • Prima sperimentare il movimento e poi teorizzare sul relativo coinvolgimento anatomico
  • Acquisire abilità pratiche per riproporre movimenti integrabili nella quotidianità
  • Saper organizzare un percorso con una parte corporea rivolto a donne in gravidanza, anche in coppia

Costo: €. 280 (quota non soggetta ad iva)

Sede: Nascere in Movimento, Via Pasubio n. 7, Ancona

Programma generale:
1° giorno dalle 9 alle 18.30
• Formazione del gruppo, aspettative e presentazioni
• Movimento del corpo nella sua globalità
• Il bacino in movimento
• Il triangolo anteriore e posteriore del perineo
• La posizione farfalla
• Linee Guida e studi sul movimento in gravidanza
2° giorno dalle 9 alle 18.30
• Movimento spontaneo con materiale
• Le posizioni carponi e rana
• Il perineo superficiale
• Prevenire il mal di schiena
• La posizione accovacciata
• Il perineo profondo
• Prevenire la diastasi
• Movimento a terra
3° giorno dalle 9 alle 17.30
• Mobilità della cassa toracica e della colonna
• Le quattro posizioni principali e alcune varianti
• Le 5 A amiche
• Organizzare gli incontri, creare progressioni di movimenti
• Conclusione del corso

NB: Munirsi di abiti comodi !

CORSO ESPERIENZIALE, IN PRESENZA 11, 12 e 13 novembre 2022

dalle 9 alle 18.30 – ad Ancona
Presso il Centro Nascere in Movimento

image

Docente: Brenda Lasala.

Educatrice Perinatale Formazione MIPA. Educatrice del Movimento. Nascere in Movimento

image

Docente: Laura Vergani.

Educatrice Perinatale Formazione MIPA. Formatrice MIPA per i corsi di acquaticità e movimento in gravidanza, perineo femminile.

Informazioni sul corso

  • modalità - sede: Ancona Presso il Centro Nascere in Movimento
  • Data / Edizioni: 11, 12 e 13 Nov 2022 ad Ancona
  • N. Incontri: 3 giorni in presenza
  • Orario: dalle 9 alle 18.30